夏天吃的五道家常菜,做法简单,美味营养,天天吃都不腻!

2020-01-14 18:01:49| 作者: Jiewa| 阅读量: 3620

摘要:   原标题:夏天吃的五道家常菜,做法简单,美味营养,天天吃都不腻! 白切鸡 食材:鸡1只、鸡精清汤块2粒、姜适量、葱适量、芝麻1小把、盐、油; 做法: 1.用大锅烧开一锅沸水,丢进2粒鸡精清汤块,然后把去了内脏洗净的鸡全只丢进大锅 ...

夏天吃的五道家常菜,做法简单,美味营养,天天吃都不腻!

原标题:夏天吃的五道家常菜,做法简单,美味营养,天天吃都不腻!

白切鸡

食材:鸡1只、鸡精清汤块2粒、姜适量、葱适量、芝麻1小把、盐、油;

做法:

1.用大锅烧开一锅沸水,丢进2粒鸡精清汤块,然后把去了内脏洗净的鸡全只丢进大锅沸腾的清汤中;

2.转小火保持沸腾状态5分钟后关火焖15分钟;拿出来泡入冷(冰)水中10分钟左右;

3.把鸡从 新闻发布网冷水中捞出滴干水晾干便可切件上碟;在碗里放姜茸,葱碎及芝麻,并 发布新闻平台加适量的盐;

4.把烧热到80度左右的热油倒进碗中即成 网站发稿白切鸡调味沾料;

韭菜炒鸡蛋

媒体发布平台材:韭菜200克、鸡蛋200克、植物油15克、猪油10克、盐3克

做法:

1.将韭菜择洗干净,切成段(买新鲜的韭菜)软文网

2.将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散搅匀

3.炒锅置火上,加入植物油烧热

4.倒入蛋液,炒成小发稿平台团块时盛出备用

5.软文推广炒锅放猪油烧热,下入韭菜段,用旺火速炒

6.媒体发稿平台再加精盐调味,快熟时,倒入鸡蛋,翻炒均匀即可

鱼头豆腐汤

食材:鱼头、豆腐、生姜、芹菜、盐、味精

做法 软文平台

1.鱼头洗干净切开,生姜切末,芹菜切段

2.热锅,放油,生姜炒香,出味道后放鱼头翻炒

3.放水熬汤,等鱼的味道出来了,再把豆腐切好了放 新闻发布平台下去

4.芹菜记得最后放,等鱼汤呈现奶白色,放盐和味精,出锅

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