原创 大暑后,宁可不吃肉也要喝这碗汤,5块钱煮一锅,胜过喝骨头汤

发布于:2021-07-22 11:27:00 来源:傻姐美食 阅读:7750

原标题:大暑后,宁可不吃肉也要喝这碗汤,5块钱煮一锅,胜过喝骨头汤

导语:大暑后,宁可不吃肉也要喝这碗汤,5块钱煮一锅,胜过喝骨头汤。

大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。大暑是一年中最热的时候,气温高出汗多,防晒防暑的同时要多补充水分,多给家人煮汤喝,营养又滋补。夏天最常喝的有丝瓜汤、冬瓜汤、西红柿汤等等,我家最爱喝这汤,5块钱煮一锅,胜过喝骨头汤,下面就把做法分享给大家,学起来吧。

大暑之后,天气是最热的时候,这20天一定要注意饮食,少吃冰冻食物,少吃雪糕,碳酸饮料,吃西瓜可以,尽量少吃冰冻西瓜,俗语说冬病夏治,夏天虽然天气炎热让人不舒服,但是多出汗早睡早起,对身体是非常有益处的。因为夏天炎热,大家都不爱做饭,所以今天推荐这个菜谱做法简单,营养丰富,尤其老人孩子可以多吃,真是特别适合夏天的美食,先收藏吧。

一块钱一把的新鲜小白菜洗净切碎,取适量的鲜虾去皮,去虾线,切成小段,加入一个鸡蛋,适量白胡椒粉,适量的盐,一小勺面粉,搅拌均匀,夏天最适合吃虾肉,高蛋白低脂肪,能很好的补充人体能量,口感还不油腻。

然后把馅搓成小丸子,锅内水烧开后下锅煮,待丸子煮2个开,煮到9分熟的时候,加入一把小白菜叶子,夏季是吃小白菜的季节,这个时候的小白菜翠绿鲜嫩又爽口,是非常应季的食材,我们做美食,第一重要的就是取材,新鲜才是王道,尽量少吃过季的蔬菜水果,激素含量多,没有营养。

汤水里加少许盐,夏天流汗多,我们不要吃太清淡的食物,尽量在汤汤水水里加些许盐,这样能尽快补充因为流汗缺失的水分,增加身体能力,精神满满不乏力。

看,这一锅绿油油的小白菜虾丸汤,看起来就诱人,鲜香美味,营养可口,比喝骨头汤还过瘾,特别是家里有上学孩子的宝妈,一定要经常给孩子做虾仁汤喝,补钙孩子长得快,精神满满学习也更有精神。

小白菜虾丸汤就分享到这里,聪明的妈妈们一定又想到了很多类似的食谱吧?比如,西红柿疙瘩汤,冬瓜排骨汤,苦瓜鸡肉汤,丝瓜虾仁汤,类似这种营养的汤都可以尝试做一下给孩子吃。最后分享个大虾的保存方法:新鲜大虾一斤要35元,一次如果买多了吃不完怎么办?记住,找几个干净的矿泉水瓶子,把大虾直接放进去,加纯净水加满,拧紧盖子,放冰箱冷冻保存,这样下次吃的时候拿出来自然解冻,口感和新鲜的一样好吃。你学会了吗?

厨房中很多小窍门会给我们节省时间和金钱,如果您有更多厨房妙招,欢迎在评论区留言分享,让更多朋友受益吧。另外,这道菜特别适合女性朋友吃,多吃也不发胖,又瘦又美过夏天,看完文章觉得不错的朋友,点赞转发支持一下吧。关注我明天见,拜拜。