多吃赶走体内湿气!把这几道菜谱教给你!

2019-10-09 19:01:11| 作者: Jiewa| 阅读量: 5802

摘要:   水芹香干炒肉丝食材:适量的水芹,肉丝,香干。做法:1、将适量的水芹菜用清水洗净,然后再将其叶子去掉再切成段。2、将香干清洗干净沥干水分后切成细条。3、肉切加盐,酱油,料酒腌制十分钟。做肉丝的话一般都腌制一下比较好,能去腥。锅中放底油,油七成热加姜片爆 ...

多吃赶走体内湿气!把这几道菜谱教给你!

水芹香干炒肉丝

食材:

适量的水芹,肉丝,香干。

做法:

1、将适量的水芹菜用清水洗净,然后再将其叶子去掉再切成段。

2、将香干清洗干净沥干水分后切成细条。

3、肉切加盐,酱油,料酒腌制十分钟。做肉丝的话一般都腌制一下比较好,能去腥。锅中放底油,油七成热加姜片爆香一下,倒入腌制好的肉丝煸炒一分钟,烹点料酒和酱油就可以装起来待用。

4、锅里油热,香干先倒入大火翻炒1分钟这样,然后加入水芹,加适量的盐翻炒30秒这样。

5、再次倒入待用肉丝,翻炒均匀即可上桌。

马铃薯豆角焖饭

牛肉用盐,鸡粉,生抽腌制15分钟以上,热锅倒油下牛肉炒至变色,放入适量酱油翻炒,放入马铃薯、豆角,放入盐、黑胡椒粉适量调味,倒入洗好的大米翻炒

倒入电饭锅内,加平常烧饭的水量,放入切好的腊肠,按烧饭键煮熟即可

清炒山药片

食材:

山药200g、油、盐、青椒、黑木耳、白醋、生姜、花椒、大蒜、红尖椒。

做法:

1.山药去皮、青红椒洗净、黑木耳泡发备用。

2.生姜切细丝,大蒜切薄片。

3.红尖椒切斜段。

4.青椒去籽,去筋后切小片。

5.山药切菱形片。

6.把山药片下开水锅焯水后,捞出备用。

7.锅里倒油,油热后放入花椒、红椒段、姜丝爆香。

8.倒入青椒片、木耳翻炒。

9.倒入山药片,烹入白醋。

10.加适量盐后,大火翻炒均匀即可出锅。

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